Intensive 50 Minuten
Wir unterrichten bei BodyMethod ein Fullbody Slow-Resistance Workout auf dem Megaformer™.
In Kleingruppen von maximal 18 Teilnehmern findet bei BodyMethod ein Personaltraining auf dem Megaformer™ statt. Das ultimative 50-minütige Fullbody-Workout verbindet Kardio- und Muskeltraining mit den Grundprinzipien von Pilates. Somit sind im Training bei BodyMethod Ausdauer, Kraft und Stretching vereint.
Jede der einzelnen Übungen trainiert den Core-Bereich und zusätzliche weitere Muskelgruppen. Durch die minimale Transaktionszeit von einer in die nächste Übung wird die Trainingszeit besonders effektiv ausgenutzt und es sind schnell Resultate erkennbar.
Die Trainer:innen werden alle von den Foundern Kaya & Linda in der
BodyMethod Academy ausgebildet.
Megaformer™
Wonder Weapon
Der Megaformer™ ist eine einzigartige Fullbody-Workout Ikone, die dich und deinen Körper so intensiv trainiert wie niemals zuvor
Unser Training
Das Training bei BodyMethod basiert auf einer Slow-Resistance-Methode, die dir
ein besonders effektives Workout bietet. Mit dem eigenen Körpergewicht und einem innovativen Federsystem wird die Tiefenmuskulatur bearbeitet und gestärkt. Langsame, kontrollierte Bewegungen sind die Grundlage für die Ausführung und die besten Resultate.
Feel the burn
Unsere Kurse
Egal ob BodyMethod Newbie oder Addict – wir haben das optimale Workout für dich! Unsere Kurse mit maximal 18 Teilnehmern dauern 50 Minuten und bieten dir ein einzigartiges Fullbody-Workout:
BodyBasic ist geeignet für jedes Level und bietet bereits ein perfektes Fullbody-Workout. Hier wird 1 Monat lang dieselbe Routine unterrichtet.
BodyPlus ist unser Angebot für Addicts: in diesem Kurs variieren die Übungen häufiger. BodyPlus ist somit besonders herausfordernd und eignet sich für Teilnehmer, die ein sehr intensives und abwechslungsreiches Fullbody-Workout bevorzugen.